心灵之桥

人际筑梦坊

ONE

缘聚心通

　　为帮助同学们提升人际交往能力，更好地与他人相处，银川科技学院大学生心理健康教育与咨询中心于2024年11月12日15:00在图书馆三楼东段心理中心团体心理辅导室开展“心灵之桥，人际筑梦坊”的团体心理辅导活动，本次团辅活动由心理中心刘亚新老师带领。

　　活动伊始，成员们带着些许羞涩与好奇踏入场地。为了打破陌生感带来的坚冰，刘老师带领大家开启了轻松愉快的热身游戏——“名字接龙大冒险”。在游戏中，大家不仅要快速记住他人的名字，还要以独特的方式介绍自己。欢笑声此起彼伏，原本陌生的面孔逐渐变得熟悉而亲切，现场气氛迅速升温，为后续的深度交流奠定了坚实的基础。

　　随着气氛的活跃，刘老师带领同学们开展“人际关系探索”、“感恩有你，心意传递”、“心理小剧场：宿舍矛盾”等环节。模拟生活中常见的人际冲突场景，如朋友间的误解、宿舍间的分歧等，让成员们在角色扮演中尝试运用不同的沟通方式去化解矛盾。在一轮轮的模拟与讨论中，大家深刻体会到了语言的力量与沟通的艺术，明白了换位思考、积极倾听和恰当表达在人际交往中的重要性。

TWO

友伴同行

　　除了互动环节，活动中还安排了深度分享与自我反思的时间。成员们围坐在一起，分享自己在人际关系中的困惑与成长。有的成员诉说着在社交场合中的紧张与不安，有的则感慨曾经因误解而失去的珍贵友谊。在大家的分享与交流中，我们看到了每个人对美好人际关系的渴望与追求，也感受到了彼此之间相互支持、共同成长的真挚情谊。

　　随着活动接近尾声，成员们的脸上洋溢着满足与不舍。大家纷纷表示，通过这次团体心理辅导活动，不仅学到了实用的人际交往技巧，更重要的是，收获了一群志同道合的朋友，重新找回了对人际关系的信心与期待。

　　就像一位成员所说：“以前总觉得自己在人际关系的迷宫里徘徊，找不到出口。但这次活动让我明白，只要勇敢地迈出第一步，真诚地去对待他人，就能找到属于自己的人际之光。”

　　此次人际关系团体心理辅导活动虽已落下帷幕，但它在每个人心中点燃的人际之火将永不熄灭。我们相信，这些美好的经历与收获将伴随大家回到日常生活中，化作实际行动，去浇灌那些尚未绽放的人际之花，让我们的生活因良好的人际关系而变得更加绚丽多彩。