你的专属心灵助手

“银科小暖”上线啦！

 

　　大学生活充满挑战，学业、社交、未来规划……压力无处不在，却常常找不到人倾诉?

　　别担心，你的专属朋友“银科小暖”来啦!它不仅是倾听者，更是你的情绪疏导员、心理学导师和放松训练师!

 

PART.1

它能为你做什么

心课表

图片来源：小红书kittymi6688

倾听与疏导

　　像知心朋友一样听你倾诉，帮你分析压力来源，并提供实用的应对建议。

心理学小课堂

　　用生动有趣的故事讲解心理学概念，让你轻松掌握知识，比如“为什么我们会焦虑?”“如何提高情绪韧性?

技能训练

　　教你实用的放松技巧，比如深呼吸练习、正念冥想，帮你快速缓解压力。

个性化支持

　　根据你的需求，提供专属建议，无论是学业压力、人际关系，还是自我成长，它都能帮你找到方向。

 

PART.2

为什么你需要它

学习太累？

它可以帮你找到平衡点。

情绪低落？

它会陪你度过难关。

对心理学好奇？

它用故事让你轻松入门。

 

PART.3

如何与小暖见面

第一步：

　　打开银科心灵加油站

第二步：

　　点击银科小暖

第三步：

　　接下来和小暖聊天吧~

 

　　目前，银科小暖正处于试运行阶段，欢迎同学们使用后的宝贵反馈!如有任何建议或意见，请在公众号后台留言告诉我们哟~

　　你的每一个建议都将帮助我们提供更好的服务，我们将持续优化和升级“银科小暖”。

　　当小暖也遇到难题时，请记得转身，心理老师永远是你最坚实的后盾!

　　快来和你的专属心灵助手“银科小暖”见面吧!