3·25

爱自己团辅

- Love Myself -

不是所有的花都必须长成玫瑰

你乐意的话

做茉莉

做雏菊

做无名小花

做千千万万

　　“3·25”谐音“善爱我”，是一个提醒我们关爱自己的特殊日子。在这个春暖花开的季节，银川科技学院心理健康教育服务中心于2025年3月26日14:30在心理中心团体辅导室举办了“3·25爱自己团辅”团体心理辅导活动，本次活动由心理中心周晓月老师带领，旨在引导大家更好地认识自己、接纳自己，从而善待自己。

活动内容

　　活动在轻松愉快的氛围中开始，通过一系列精心设计的互动环节，让大家逐步了解自己。其中一个环节是“送自己的小红花”，大家将自己的优点写在小红花上并选择其中一个制作成奖状，在这个过程中，不仅增强了同学们的自我认同感，同时觉得自己是优秀且特别的。除此之外，初相识、神秘卡片盲盒环节让学生互相了解彼此，同时更好的融入本次活动。

活动意义

　　爱自己是心理健康的基础。通过这次团体心理辅导活动，希望大家能够学会更好地关心自己，满足自己的合理需求，接纳自己的不完美，并在面对困难时给予自己足够的支持和鼓励。

　　只有当我们真正爱自己时，才能以更积极、健康的心态去面对生活中的各种挑战，同时也能更好地去爱他人、爱社会。

　　“3·25爱自己”团辅活动虽然已经结束，但我们对自我的探索和关爱永远不会停止。未来，我们将继续开展更多类似活动，帮助大家在爱自己的道路上不断前行。希望大家能够将这次活动中学到的知识和方法运用到日常生活中，真正实现善爱自我。

　　让我们一起在爱自己的旅程中，不断成长，成为更好的自己!

　　【END】