驾驭情绪，驰骋人生

　　——情绪管理主题团辅活动招募啦!

　　生活中，每个人都不可避免会遇到各种情绪波动，焦虑、愤怒、悲伤、快乐……这些情绪构成了我们丰富多彩的内心世界。有时，面对这些情绪，我们会感到无所适从，甚至试图逃避。

　　如果你也正在经历着情绪的困扰，欢迎你加入本次团体辅导活动——驾驭情绪，驰骋人生。

一、 团辅目的

团辅目标：

　　1.成员能认识情绪的意义并觉察自己的情绪。

　　2.成员能接纳自己正负向情绪及了解自己惯有的宣泄方式。

　　3.成员能了解信念与情绪的关系，并使用合理信念来管理情绪。

二、活动须知

团辅对象：

　　银川科技学院全体在校学生

招募人数：

　　28人

活动地点：

　　图书馆三楼东段心理中心团体辅导室

活动时间：

　　2024年11月13日15:00

三、招募方式

　　亲爱的盆友，如果你也常常遭受情绪的困扰，欢迎扫描下方二维码填写问卷，加入本次团辅!

温馨提示：

　　1.本活动遵循自愿报名、自愿参加原则。

　　2.名额有限，工作人员后续会联系同学们进群。

　　3.积极参加活动的同学会有到梦空间时长奖励。

　　注：文中部分文字、图片来源网络，用于学生心理健康教育，侵删歉

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