清明

万物生长此时

皆清洁而明净

故谓之清明

 

　　当春雨浸润大地，新芽破土而出，清明节悄然而至，2025年4月4日不仅是扫墓祭祖、慎终追远的日子，更是一堂关于生命的哲学课。我们站在生死交替的节点上，思考着生命的重量、意义与价值。

　　对于大学生群体而言，这样的思考尤为重要——在学业压力、情感困惑与未来迷茫交织的青春里，如何理解生命、尊重生命、热爱生命?

 

生命教育

大学生的必修课

扫墓祭祖：

在墓碑前驻足，触摸到生命的有限性。那些刻在石碑上的名字，曾是鲜活的个体，他们的故事提醒我们：死亡是生命的终点，却也是生者继续前行的力量。

来源：小红书“茉莉奶绿”

踏青寻春：

走出户外，看草木萌发、百花齐放，感受自然生命的轮回。这是一堂生动的课——生命的消逝与重生，本就是宇宙的规律。

放风筝与插柳：

古人将思念写在风筝上放飞，用柳枝象征生命力。这些习俗传递着对逝者的怀念，更暗含对生者的劝慰：放下执念，珍惜当下。

来源：小红书“茉莉奶绿”

　　清明节兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。扫墓祭祖与踏青郊游是清明节的两大礼俗主题，这两大传统礼俗在中国自古传承，至今不辍。

来源：小红书"猫小肥"

01.打破死亡禁忌

　　心理学研究表明，回避死亡话题反而会加剧焦虑。清明的追思，让我们以温和的方式直面死亡，理解“向死而生”的勇气。

02.重建生命联结

　　在快节奏的数字时代，我们习惯用“点赞”替代拥抱，用“秒回”衡量情感。清明的仪式感，提醒我们与自然、与他人、与内心重建联结。

03.寻找生命支点

　　存在主义心理学家弗兰克尔说：“人一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦。”清明的反思，帮助我们在迷茫中锚定方向——无论是理想、责任还是爱，都是支撑生命的力量。

 

清明行动

让生命教育落地生根

来源：小红书"清明上河园"

01.参与“生命对话”活动

　　与心理咨询师、哲学教授共话生死，或通过戏剧、诗歌表达对生命的理解。

02.践行“微小而确定的幸福”

　　在清明假期，为自己做一顿饭、给家人打个电话、为流浪动物留一份食物。。这些小事会让你感受到：生命的意义，就藏在日常的烟火气里。

从清明出发

向未来生长

　　生命教育不是说教，而是一场温柔的觉醒。当我们站在祖先的墓前，或是凝视新生的嫩芽，我们会明白：生命是短暂的，却可以因爱与创造而永恒；死亡是必然的，但我们可以选择如何活着。

 

注：文中部分文字，图片来源于网络，用于学生心理健康教育，侵删歉。