心灵花园

浇灌生命之光

见到了岁月的晨光

听着宁静夜空纯净的天籁

人生的道路慢慢修远兮

如在天空中翱翔，如在海面上航行

团辅活动开展

　　为引导学生探索生命意义、梳理人生轨迹，并在群体支持中重构积极认知，银川科技学院心理健康教育服务中心于2025年4月30日15:00在心理中心团体辅导室举办了“心灵花园·浇灌生命之光”团体心理辅导活动。

　　本次活动由心理中心刘亚新老师带领，通过沉浸式体验和团体互动，旨在引导学生唤醒对生命状态的感知、释放压抑情绪，获得心理支持以及为未来生活提供可落地的心理工具与规划方向。

活动内容

　　活动在轻松愉快的氛围中开始，通过一系列精心设计的互动环节，让大家逐步了解自己。

　　在“生命温度计——自我觉察初探”当中，以游戏化、隐喻化的方式，将自我觉察与人际联结融入30分钟互动，满足学生对隐私保护的需求的同时，又通过集体共鸣激发个体反思，最终实现从“被动接受”到“主动调节”的成长转变，为青春期心理健康建设提供了一条轻量化、高参与度的路径。

　　“重生剧本杀——人生选择的重构实验”，更是通过一系列内心活动以此引导学生探索生命的意义，更清晰的规划以后的方向。

活动总结

　　本次“生命探索之旅”主题活动以自我觉察与成长为核心，通过“生命温度计”“生命观影会”“重生剧本杀”“生命银行”四大模块，引导参与者深度探索内心世界，实现情感共鸣与认知重构，成功搭建了一个安全、开放的自我探索平台，帮助参与者在体验式学习中实现自我觉察与成长。

　　此次团辅活动的展开帮助参与者提升了自我认知和心理调适能力。未来，心理中心会持续开展此类活动，为大家提供更多心灵滋养，助力心理健康发展。