随着时代的发展，我们的生活就像由快节奏的积木累积建成，所有人都紧绷着精神，背负着压力，放眼校园，考试、就业以及追求自己梦想的同学也不得不将自己沉溺在名叫“卷”的生活中，熬夜、失眠、脱发等一系列的问题通通找上门来。为此大学生心理健康教育与咨询中心心理协会举办冬日晚安计划——你好，冬日。

为促进大学生健康教育与咨询中心心理协会与全体学生之间的交流和互动，让心理知识在大学生身边传播，拉近同学们彼此之间的距离，提高大学生的心理素质和处理问题的能力，从而培养大学生在学校的健康生活，培养规律作息，在寒冷的冬日送上温暖的祝福，以缓解大学生因学业而带来的心理健康压力。

一、参与方式

（一）参与者通过扫描下方二维码，参加“晚安计划”。

注：线上参与者扫码关注二维码并发送晚安，即可获得每日晚安暖心语；线下参与者在指定活动地点跟工作人员互换晚安祝福并将晚安祝福语贴在小黑板上，随后抽箱子里的礼物。

（二）参与者可选择得到祝福或者给对方发送祝福，也可以二者都选择。

（三）想要送出祝福的同学需填写自己想要分享的暖心话语。

二、活动信息

（一）活动对象：银川科技学院全体学生

（二）活动时间：2023年11月22-23日、27日-29日

（三）活动地点：银川科技学院各宿舍楼

     不辜负每一场花开，活得像花一样热烈，心有诗意，眼有星光，心怀温柔，独立清醒。愿时光里的我们都无恙，一切如愿以偿，晚安。