为了帮助同学们面对恋爱中的困惑，体悟爱情的美好，大学生心理健康教育与咨询中心周晓月老师和刘亚新老师于2023年11月1日下午2点在银川科技学院图书馆三楼东段心理中心团体辅导室分别开展“练”爱训练营——大学生恋爱团体辅导活动。

周三下午2点，周晓月老师向同学们讲述了此次主题共分为爱的遇见、爱的表达、爱的困惑三个部分，而这一期周老师主要向大家讲述爱的遇见。

破冰阶段，为了让大家能够快速的熟络起来，周老师带领着大家进行游戏活动，分别是大风吹、抓住爱情，游戏活动的进行让同学们热情高涨，同时身心得到了放松。

在结束之前，周老师询问了同学们各自爱情的模样，分别从我是谁、我心目中的爱情以及我对此次活动的期待三个方面入手，同学们积极的回答着问题，此次活动也在高亢的积极性当中悄然结束，同时同学们也期待着下次团辅的相遇。

周三下午3点，在刘亚新老师带领下，同学们利用便笺纸提前写下了对恋爱的态度和感受交给老师，与此同时还签署了《团体辅导契约书》保密协议。

热身阶段，为了让同学们在团队之间相互熟悉，更好地袒露心声，建立良好的团体规范并营造轻松快乐的氛围，同学们在抓阄分组后，刘老师带领大家开展滚雪球、大风吹和抓住爱情等有趣的热身活动，令原先拘谨的同学们放松了身心，效果显著。

紧接着，同学们通过参与爱的表达、爱情招募令、爱情大拍卖、爱情锦囊以及爱情保鲜剂等活动体验爱情的不完满，进而在寻找增进爱情美满的方法和途径中学会表达爱和接受爱，加深了对爱情的认识，更清楚地明白如何培养健康的恋爱观。

初见乍欢，久处亦怦然，恋爱是情侣双方相互信任、相互尊重；是携手同行、共同珍视的爱情；是可以让两个不同的个体都能在爱的滋养和激励下共同进步，成长为更优秀的自己。

日落跌入昭昭星野，人间忽晚，山河已秋。愿各位都能有正确的恋爱观和良好的恋爱经验，遇良人，度余生。