为加强大学生对心理现状的了解，使大家对心理问题产生正确的认知，掌握关于心理问题的基本类别，进一步促进我校心理健康教育的进一步开展，普及心理知识，强化心理素养。

大学生心理健康教育与咨询中心于2023年10月10日-10月11日在A2-211教室和A2-211教室，针对2023级心理委员开展第二期和第三期培训。本次活动参会人员有心理协会各负责人和2023级全体心理委员。

主讲人李强同学对于常见的心理问题及障碍进行了科普，以生活中的小事举例，强调心理委员要培养科学的认识以及态度，正确对待有心理障碍的同学，给予关怀。

首先从新生适应问题、学习心理问题、人际交往以及情绪问题进行讲述。其次，对抑郁症、强迫症、恐惧症、神经衰弱等常见的心理障碍进行了科普，使大家认真对待心理保健的重要性。最后从心理、药物、物理等多种方面介绍了常见心理疾病的治疗方法与改善方式。

因此，及早发现并解决心理问题非常重要。了解心理问题需要我们掌握一些基本知识，包括特点和类型、成因、症状与表现、治疗方法。它不仅能够帮助我们更好的了解自己的心理健康，还能帮助我们更好地理解关怀需要帮助的人。

心理协会外联部毛盈从“什么是心理健康”“大学生常见的心理问题”“心理问题形成的原因”“心理调适指南”“拥抱自己、从心出发”等五个方面进行讲解。

作为一名心理委员应该多了解一些心理健康知识，在遇到情绪困扰、心理困境时，可以有效地调节自己的情绪，能够自我调节基本心理问题，也可以很好的关注到同学们的心理状况，以一个舒畅开心的心情去迎接美好的大学时光。

人生旅途中，大家都在忙着认识各种人，以为这是在丰富生命，可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路。

希望同学们都能做到，不仅仰望星空，心中有梦，且以快乐为心态，活在当下。