今天是3月25日，3.25，谐音“善爱我”。“善爱我”就是做自己喜欢的样子，2012年由西南交通大学首次倡议并发起了“3•25”大学生心理健康教育日，该活动获得了教育部的大力支持，并逐步辐射全国高校，得到了多数高校心理教育工作者的支持和认同。发起这一活动旨意在倡导大学生善待自我，关爱自我，怀揣着这份温暖、包容的情谊接纳自己的全部，用积极的态度和豁达的心态去体验我们生活中的点点滴滴，并带着温暖包容的心态去善待他人、去关爱社会。

对自身幸福负起更多责任，更多地自我关爱、自我守护，自我关爱不是自我放纵、自我沉迷，也不是一个奖励系统，是一种有觉知的深思熟虑的积极态度和践行。

我们可以从身体上等六个方面关爱自己

身体上：锻炼、营养和睡眠。身体是革命的本钱，一个人健康的标志之一是驾驭你得以良性运转的身体。吃好、喝好、睡好，良好的生活习惯才有助于你的动能。

心理上：自我反思。思考自己每天所做事情的优缺点，做的好的地方继续努力，不好的地方加以改进。

情绪上：善良和关爱。做一个善良，有爱心的人，善待自己，关爱自己，善待他人，关爱他人，善待自然，关爱自然。

关系上：分享、支持和滋养。定期整理自己的社交圈，给自己勇气去建立融洽健康的关系，不必为讨好或者不必要的应酬过度消耗精力，并以积极的心态去看待。

专业上：阅读、研究和学习。坚持自己好的阅读习惯，在努力学好自己专业课程之后，也要有一定的研究。

能量上：意义和目标。明确自己的目标，让每一个目标都可以实现，使目标更加的有意义。

最后，将卓别林先生的《当我开始爱自己》这本书中的一句话送给大家“当我开始爱我自己，我不在渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都对我的成长的邀请。”以积极向上的态度去体验大学生活，并以这种态度善待他人，善待社会，善待自然，将这种态度传递给他人、社会甚至是将其传递到自然，让我们身边无时无刻充满爱。